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旅途中睡得安稳的方法
您有没有试过旅行时失眠或者睡得不好?旅行期间遇到的睡眠问题可能与时差有关，也可能是我们去到不熟悉的环境，大脑神经紧张而不能进入深层睡眠。想在旅行途中睡得安稳?接下来小编为大家介绍主要方法，一起来看看吧!
1. 在飞机上好好休息
如果您的旅行目的地与香港有数小时的时差，在飞机上得到充分的休息除了有助身体应对时差外，也能在抵达目的地后有足够精神立即展开行程。对大多数坐经济舱的乘客来说，飞机的座位太窄活动又不便，想睡个舒服的觉就成了难题。携带旅行枕头或U型头枕、眼罩、耳塞或者隔音耳机，绝对会提升您在经济舱内睡觉的舒适度。另外，选择靠窗的座位可以减少被上厕所的乘客打扰的次数。
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