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在我们的生活之中，有四个季节，每一个季节对于衣食住行方面都是有不同的讲究的，因为时间的不同，所以说我们要改变自己的一些习惯。那你知道有哪些呢?下面是小编给大家推荐的2022芒种时节忌讳吃什么。欢迎大家来阅读。
芒种如何养生
1、饮食宜清淡
历代养生家都认为夏季的饮食应该清淡朴素。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。另外告诫人们食勿过咸、过甜。饮食过咸，体内钠离子过剩，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症，严重者还可诱发糖尿病。
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