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夏日炎炎，一般人在空调房都会感觉很凉爽，但是有些人却觉得很冷，这是什么原因呢?夏天怕冷如何调养?不如跟着小编一起来学习夏天怕冷的相关调养方法吧!
夏天怕冷的调养方法
1、精神调养
阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。
2、饮食调养
中医理论认为“春夏养阳、秋冬养阴”，阳气不足的人可以从饮食、药物、中医外治、运动四个方面来进行相关的调理，逐步的提升体内的阳气、日常多吃补阳的食物，例如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、虾米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
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