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高考心理调节和情绪调整的实用方法
高三的学生不仅学习压力大,他们的心理压力也大,这时需要进行一些压力疏导,否则心理压力大可能会对学习产生一定的影响。以下是小编准备的高考心理调节和情绪调整的方法，欢迎借鉴参考。
高三学生如何缓解压力
第一，可以采取饮食减压法，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。
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