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小暑有什么养生保健注意事项
小暑时候，农民最害怕西南风，民间有谚语：“小暑若刮西南风，农家忙碌一场空”。即小暑这天如果刮西南风，这一年将年景不好，庄稼歉收。下面是小编为大家整理的小暑有什么养生注意事项，希望对您有所帮助!
小暑有什么养生注意事项
平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。
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