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秋分养生吃什么食物最好
秋分到来天气开始出现了明显的降温，而此时人体也很容易患上一些疾病，因此秋分养生一定要重视起来。秋分养生吃什么好呢？以下是小编收集整理的秋分养生食物，希望对你有帮助。
秋分养生食物
1、酸味食物
秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺。所以，秋分节气，应该多吃一些水果蔬菜等酸味食物，少吃一些葱姜等辛味食物。
2、润肺食物
秋季，气候干燥，容易诱发秋燥，大便干燥、便秘，口干舌燥，皮肤干燥。所以，应该多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、淮山、芝麻、鸭肉等等。青萝卜陈皮鸭汤、玉竹百合猪瘦肉汤、木瓜粟米花生生鱼汤、无花果白鲫汤等汤类，可以很好地补充身体所需的水分。
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