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女人气血不足，常常表现为脸色惨白、唇色淡白，常常提不起劲来，月经量少，这都提醒我们要补气血。下面是小编整理的补气血食谱，仅供参考。
女人补气血食谱推荐
补气养血食谱一、龙眼人参茶
所需食材：龙眼10g，茯苓5g，人参5克。
制作步骤：
第一步，先将龙眼、茯苓、人参三种所需的食材在事前准备好，放在茶杯中。
第二步，烧好开水，之后将开水倒入放好食材的茶杯中，冲泡一会龙眼人参茶即成。
效果：此款茶有醒脑益智的功效，而且食材中所含的龙眼，适当食用的话，不仅可以达到安神的效果，而且还有补血的功效。但需要注意的是，龙眼一次性食用太多的话，则容易上火，因此一定要适量食用。
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