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严重打呼噜是健康的大敌，因此应当引起重视，下面是小编为你整理的关于打呼噜怎么治之自我治疗小窍门方面的相关内容，希望能帮到你。
打呼噜的自我治疗小窍门
一：选择合适的枕头
选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
二：咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
三：注意睡姿
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