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十种食物会让大脑早衰
研究证实，大脑早衰与饮食有关，那么你知道哪些食物会让大脑早衰呢?下面就让小编告诉你十种食物会让大脑早衰，一起来看看吧!
让大脑早衰的食物
少碰太咸食物
食物中的钠含量过高，容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，进而导致记忆力下降、大脑早衰。饮食力求清淡，限制食用加入过量盐的食品，如腌腊制品、咸鱼等。
少碰酒精饮料
习惯性饮酒，酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退。建议嗜饮酒的人，应适可而止。
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