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生活中如何有效增强记忆力
想要增强记忆力其实并不难，在生活中注意一些训练方法就可以有效增强记忆力了，你知道有哪些方法吗?下面小编就来为大家推荐的生活中增强记忆力方法，欢迎参阅!
生活中增强记忆力方法
注意集中
记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率
把握最佳时间
最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
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