老人冬季泡脚需要注意什么

admin 2017-11-07 0 次浏览


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泡脚对身体有好处大家都知道,不同的泡脚方式有不同的好处,下面小编整理了老人冬季泡脚需要注意的事项,一起来了解吧。

老人冬季泡脚需要注意的事项

1.选对泡脚桶

所谓泡脚,就是要“泡”。“泡”在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。正确的选择是,买一个比较深的木桶,要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温,二是贴近自然。

2.泡脚的水温

泡脚的水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃-43℃为宜。如果有条件,可以先将脚放入38℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动。但是,糖尿病患者和敏感皮肤者要注意,由于对外界刺激不敏感,温度过高的水很容易导致烫伤。

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