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极真空手道升带考级内容
下面是小编整理的极真空手道升带考级内容，欢迎大家阅读。
极真空手道升带考级内容：
无级白带--升带考级内容
基本技：三站步冲拳四种格挡技前蹴前回蹴
型：平安1
体能：俯卧撑30次深蹲踢20次(成年部俯卧撑20次、深蹲踢10次)
其它内容：站礼跪坐礼腰带系法
十级橙带--升带考级内容
基础技：根本手技之里拳系手刀系左右回蹴左右中段横蹴
型：平安2
体能：俯卧撑40次深蹲踢25次(成年部俯卧撑30次、深蹲踢15次)
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