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海蛎子提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,那么你知道海蛎子怎么烤吗?接下来小编为你介绍一下烤海蛎子的做法吧。
烤海蛎子的食材准备
烤海蛎子的做法教程
1.买来海蛎子,洗净撬开一半。
2.撬开的海蛎子,摆到烤盘里。
3.每个加上一小撮蒜末。
4.耗油和花生油混合,每个舀伤一小勺。
5.放烤箱,170度,烤制15分钟。
海蛎子的营养价值
根据营养学家研究发现,海蛎子每100克可食部分含有蛋白质10.9克,脂肪1.5克,钾200毫克,钠462毫克,钙131毫克,镁65毫克,锌9.39 毫克,铁7.1毫克,铜11.5毫克,磷115毫克,硒86微克,维生素A27微克,烟酸1.4毫克,含碘量远远高出牛奶和蛋黄,含锌量之高,可为食物之冠,海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸,
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