相关推荐： 坐月子产妇和宝宝护理视频 月子餐小视频 月子养身体 女人月子养生视频推荐 月子护理视频课程 女人月子养生视频推荐大全 产妇坐月子视频 养生月子餐 月子的视频 月子课程视频 月子护理视频 产妇月子护理视频 女人月子养生视频推荐图片 养生月子餐食谱 月子视频教程 学做月子餐全套视频 月子锻炼视频 女人月子养生视频推荐一下 做月子餐的视频 月子养护 月子护理全套视频 科学坐月子视频教程 l月子餐视频 坐月子小视频 月子教程视频 月子教学视频 月子保健 坐月子纪录片 坐月子视频 坐月子养生 坐月子的视频 女人坐月子视频 坐月子视频讲座 坐月子后的短视频
女人月子养生视频推荐
产后一个月了，产妇也出了月子了，但是产后的饮食还是挺重要的。那么，坐月子营养食谱有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
女人坐月子营养食谱
菠菜玉米粥
营养：玉米有利尿作用，并能消除水肿，菠菜是养颜补血的佳品，两者搭配既能减肥瘦身，又不会影响产后妈妈的健康。
用料：菠菜100克，玉米糁100克。
做法：1、将菠菜洗净，放入沸水锅内氽烫2分钟，捞出过凉后，沥干水分，切成碎末。
2、锅置火上，加入适量清水，烧开后，撒入玉米糁，边撒边搅，煮至八成熟时，撒入菠菜末，再煮至粥熟即可。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.lygtongji.com/xuexila/2176732167.html