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不过无论是哪个女生都是爱美的，渴望能够有个好身材节食是非常常见，那么往往为了友好身材而减肥不吃主食，长期下来的话这是有一定的危害的。下面由小编为大家介绍长期不吃主食的危害，希望能帮到你。
长期不吃主食的危害
1、不吃主食为减肥不可取
有人不吃主食是为了减肥，实际上主食是提供身体能量的必需品，不吃主食体内能量供应不足，会消耗体内大量的蛋白质，可能导致营养不良，并不代表可以减掉脂肪，反而还危害身体健康。
2、不吃主食易导致低血糖
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