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“霜降”后一般是进补的好时候，谚语有“补冬不如补霜降”的说法。2021年霜降的养生知识有哪些你知道吗？一起来看看2021年霜降的养生知识，欢迎查阅！
霜降养生知识
霜降-御寒冷，始进补
霜降是秋季的最后一个节气，此时地面上的热量纷纷下降到地底，大气中的寒气增加，露水凝结成霜，天气已开始由凉转冷。
节气养生御寒冷，始进补
与大自然一样，人体内的阳气此时已经逐渐收藏到了肚脐以下，下半身也增温了。降到土里的热量能滋养植物的根基，体内下降的阳气则是为了滋养五脏。这是整个冬季进补的序幕，人们常说的“一年补透透，不如补霜降”正是这个道理。
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