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脾胃不好就不能很好的吸收营养物质，出现营养不良的状态，那么要如何改善脾胃功能呢?吃粥调理是一个不错的方法。下面由小编为大家介绍调理脾胃的粥食谱，希望能帮到你。
调理脾胃的粥食谱
一、栗子粥
原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚;
制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮;山药切成均匀大小的块;锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中;
放入山药和红枣;煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。
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